Go Back
+ Порції

Морський окунь у кокосовому соусі

Ніжний запечений морський окунь у вершковому кокосово-карі соусі з ароматом базиліку. Простий та швидкий рецепт екзотичної вечері, що здивує вас своїм вишуканим смаком!
Course Вечеря, Обід
Cuisine Середземноморська
Keyword Окунь, риба
Total Time 20 minutes
Servings 2
Author Тетяна Сатурміна

Ingredients

  • 2 шт. морського окуня
  • 200 мл. кокосових вершків
  • 2 ч. л. порошку карі
  • 1 пучок свіжого базиліку
  • 1 ст. л. оливкової олії
  • сіль
  • свіжомелений чорний перець

Instructions

  • Підготуємо рибу. Розігрійте духовку до 180°C. Рибу ретельно обсушіть паперовими рушниками. З обох боків зробіть кілька неглибоких діагональних надрізів — це допоможе рибі краще просочитися соусом та рівномірно приготуватися. Натріть рибу сіллю та перцем з обох боків.
  • Готуємо соус. У невеликій мисці змішайте кокосові вершки, порошок карі та оливкову олію. Добре перемішайте вінчиком до однорідної консистенції.
  • Збираємо страву. Візьміть форму для запікання. На дно викладіть гілочки свіжого базиліку, створюючи ароматну "подушку" для риби.
  • Запікаємо. На базилік викладіть підготовленого окуня. Рівномірно полийте рибу кокосовим соусом. Відправте форму в розігріту духовку на 15-20 хвилин. Час запікання може залежати від розміру риби. Риба готова, коли вона стане непрозорою і буде легко розділятися виделкою.
  • Подача. Дістаньте рибу з духовки й дайте їй "відпочити" у формі 2-3 хвилини. Подавайте гарячою, поливши соусом, в якому вона запікалася. Ідеальним гарніром до цієї страви стане розсипчастий рис, кіноа або свіжий салат.
QR Code linking back to recipe