Go Back
паста з броколі

ПАСТА З БРОКОЛІ

Тетяна Сатурміна
Цей рецепт — ваша "кнопка паузи". Він створений не просто, щоб швидко втамувати голод, а щоб м'яко і з турботою переключити вас з робочого ритму на домашній затишок. Це прояв любові до себе, який займає всього 20 хвилин.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Course Вечеря, Обід
Cuisine Італійська
Servings 2

Ingredients
  

  • 170-180 г спагеті
  • 300 г броколі 1 середня голівка
  • 1 шт. цибулі невелика
  • 2-3 зубчики часнику
  • 20 г вершкового масла
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • Сік з 1/2 лимона
  • 30-40 г пармезану тертого
  • сіль та свіжомелений чорний перець

Instructions
 

  • Поставте на вогонь велику каструлю з водою для пасти. Цибулю наріжте дрібним кубиком. Часник наріжте тонкими слайсами (не давіть його, нам потрібна текстура). Броколі розберіть на невеликі суцвіття (великі розріжте навпіл).
  • Коли вода закипіла, щедро посоліть її та закиньте спагеті.
  • Порада: Подивіться час на упаковці. Якщо написано 10 хвилин, ставте таймер на 9 хвилин, щоб паста була al dente.
  • На широкій пательні розігрійте суміш оливкової олії та вершкового масла. Обсмажте цибулю до прозорості (3-4 хв) на середньому вогні. Додайте слайси часнику, смажте 30 секунд до появи аромату. Додайте броколі, посоліть і поперчіть. Смажте, помішуючи, 5-7 хвилин. Броколі має стати яскраво-зеленою, але не м'якою. ⚡ Головне правило таймінгу: Овочі почекають, паста — ніколи! Ваше завдання розрахувати час так, щоб паста зварилася під кінець готовності овочів.
  • Не зливайте воду з пасти в раковину! Щипцями перекладіть готові спагеті прямо на пательню до броколі. Додайте один ополоник (50-70 мл) крохмальної води, в якій варилася паста. Інтенсивно перемішайте все на вогні протягом 30-60 секунд. Вода з'єднається з олією та маслом, утворивши кремовий соус.
  • Зніміть пательню з вогню. Полийте страву соком лимона, додайте половину пармезану і ще раз перемішайте.
Keyword Броколі, Паста
QR Code linking back to recipe