Go Back
+ Порції

Салат з баклажаном гриль і шпинатом

Цей салат з баклажаном гриль та шпинатом — ідеальна страва для любителів свіжості та грильованих овочів. Ніжний шпинат, ароматні трави та смаковитий баклажан стануть справжньою родзинкою на вашому столі. Ця страва поєднує усі переваги: простоту приготування, поживність та задоволення смаком.
Course Вечеря, Обід
Cuisine Східна
Keyword Баклажан
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 2
Author Тетяна Сатурміна

Ingredients

  • 1 великий свіжий баклажан з гладкою, блискучою шкіркою та міцною зеленою плодоніжкою
  • 100 г свіжого бебі-шпинату пружного, сухого та без пошкоджень
  • 50 г в'ялених томатів в олії м'яких, без зайвої рідини
  • 2 столові ложки оливкової олії першого холодного віджиму extra virgin
  • 1 чайна ложка свіжовичавленого лимонного соку
  • 1 невеликий зубчик свіжого часнику для легкого, неагресивного аромату
  • 1 дрібка морської солі середнього помелу
  • 1 дрібка свіжозмеленого чорного перцю

Instructions

  • Підготуйте баклажан. Промийте його та наріжте рівними кружальцями товщиною близько одного сантиметра. Викладіть їх на дерев'яну дошку, присипте морською сіллю і залиште у спокої на 10 хвилин. Ви помітите, як на поверхні з'являться дрібні краплі вологи — це візуальний орієнтир того, що процес ущільнення текстури пішов правильно.
  • Обережно промокніть кожне кружальце паперовим рушником з обох боків. Вони мають бути абсолютно сухими, інакше на грилі овоч почне тушкуватися у власній волозі, а не смажитися. За допомогою кулінарного пензлика нанесіть на шматочки дуже тонкий шар оливкової олії.
  • Добре розігрійте сковороду-гриль на середньому вогні. Викладайте баклажани. Ви маєте почути виразне, але спокійне шкварчання — звук правильної температури. Готуйте по 3-4 хвилини з кожного боку. На поверхні мають з'явитися чіткі смужки, а серединка при легкому натисканні лопаткою має піддаватися, свідчачи про м'якість.
  • Поки баклажани відпочивають і віддають надлишковий жар, приготуйте заправку. У невеликій піалі з'єднайте оливкову олію, лимонний сік, дрібку солі, свіжий перець та розтертий на гладку пасту зубчик часнику. Інтенсивно перемішайте вінчиком або виделкою: емульсія має стати злегка каламутною і помітно густішою.
  • У глибоку, простору миску викладіть чисте листя шпинату. Додайте нарізані тонкими смужками в'ялені томати. Зверху обережно викладіть теплі (але вже не обпікаючі) кружальця баклажана.
  • Полийте салат заправкою безпосередньо перед подачею. Неспішно перемішайте страву руками або двома дерев'яними ложками, слідкуючи, щоб кожне листя шпинату покрилося тонким глянцевим шаром соусу, але не втратило свого об'єму.

Video

Notes

Авторські акценти та заміни
Якщо ви хочете зробити страву більш ситною, спробуйте розкришити зверху трохи витриманого козячого сиру або якісної фети — вони додадуть правильної кремової солонуватості. Щоб підсилити умамі-фактор (той самий глибокий "п'ятий смак"), додайте до заправки кілька крапель густого бальзамічного крему. Якщо під рукою немає в'ялених томатів, їх можна легко замінити на свіжі чері, попередньо злегка обпечені на тому ж грилі до моменту, поки їхня шкірка не почне тріскатися.
QR Code linking back to recipe