Go Back
+ Порції

Смарагдова перська фритата

Ця перська фритата Куку Сабзі стане надійною базою для ваших найестетичніших кулінарних ранків.
Course Обід, Сніданок
Cuisine Іранська
Keyword Омлет
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4
Author Тетяна Сатурміна

Ingredients

  • 60 г. масло топлене 4 ст. л.
  • 1 шт. цибуля ріпчаста
  • 40 г. петрушка свіжа
  • 40 г. кріп свіжий
  • 40 г. кінза свіжа
  • 20 г. шніт-цибуля
  • 40 г. шпинат свіжий
  • 6 шт. яйця курячі
  • 20 г. борошно пшеничне 2 ст. л.
  • 2 г. розпушувач 0.5 ч. л.
  • 3 г. куркума 1 ч. л.
  • 1.5 г. кориця 0.5 ч. л.
  • 1.5 г. паприка 0.5 ч. л.
  • 1.5 г. часник (сушений) 0.5 ч. л.
  • 4 шт. часник (зубчик)
  • 1 г. сіль 1 дрібка
  • 0.5 г. свіжомелений чорний перець 1 дрібка
  • 35 г. барбарис (сушений)
  • 4 г. цукор тростинний 1 ч. л.
  • 30 г. горіхи волоські 1 жменя

Instructions

  • Підготовка зелені: Ретельно промийте всю зелень у холодній воді. Повністю обсушіть її на чистому рушнику — це критично важливо. Відділіть ніжні листочки від жорстких стебел. Наріжте зелень дуже дрібно. Ви маєте чути ритмічний хрускіт ножа, перетворюючи трави на однорідну масу. Перекладіть у простору миску.
  • Замішування основи: В окремій ємності з'єднайте борошно, розпушувач, куркуму, корицю, паприку, сушений часник, сіль та перець. Додайте цю суху пряну суміш до збитих яєць. Влийте яєчну масу до нарізаної зелені, додайте свіжий часник та цибулю. Повільно вимішайте масу знизу вгору, поки кожен листочок не вкриється тонкою глянцевою плівкою яєць.
  • Смаження: Розігрійте топлене масло гхі у масивній пательні з антипригарним покриттям на середньому вогні. Ви маєте почути легке шкварчання, коли крапля маси торкається дна. Плавно вилийте всю суміш, розрівняйте поверхню лопаткою.
  • Томління: Зменште вогонь до мінімуму, накрийте пательню кришкою. Залиште масу спокійно пропікатися протягом 10 хвилин. Краї мають стати щільними та набути легкого золотистого обідка.
  • Фінальний штрих: Для збереження ідеальної текстури я віддаю перевагу духовці. Якщо ваша пательня дозволяє, перемістіть її у розігріту до 175 градусів духовку на 10-15 хвилин, поки серединка не стане пружною при легкому натисканні.
  • Карамелізація барбарису: У маленькій сковорідці розігрійте ложку гхі, додайте барбарис та цукор. Прогрівайте на слабкому вогні, постійно помішуючи, поки ягоди не стануть пухкими та блискучими. Зніміть з вогню до того, як цукор почне темнішати.
  • Подача: Дайте фритаті відпочити кілька хвилин у формі. Наріжте її на акуратні сегменти. Зверху розподіліть карамелізований барбарис та підсмажені волоські горіхи.

Notes

Моя комбінація спецій — кориця, паприка та сушений часник — це навмисний крок для створення глибокого умамі-профілю. Сушений часник працює інакше, ніж свіжий; він дає солодкуватий, концентрований пікантний тон, який ідеально поєднується з теплим деревним ароматом кориці. Якщо вам складно знайти сушений іранський барбарис (Zereshk), ви можете легко замінити його на сушену журавлину, дещо зменшивши кількість цукру під час карамелізації.
QR Code linking back to recipe