Go Back
+ Порції

Ямайський салат "коул слоу"

Це не просто салат, а справжня кулінарна терапія. Кілька хвилин на шаткування, дзвінкий хрускіт капусти, яскраві фарби у вашому салатнику — і ось ви вже подумки на березі Карибського моря. Це ідеальний спосіб перезавантажитись після насиченого дня.
Course Салат
Cuisine Ямайська
Keyword Білокочанна капуста, Морква
Prep Time 15 minutes
Настоювання 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings 4
Calories 125kcal
Author Тетяна Сатурміна

Ingredients

Для салату:

  • ½ шт. капуста
  • 1 шт. морква
  • ½ банка консервований ананас
  • ½ шт. червоної цибулини
  • 1 ст. л. родзинок
  • 30 г кінза

Для заправки:

  • 50 мл. яблучного оцту
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • 1 ст. л. мед
  • 1 ст. л. діжонська гірчиця
  • 1 ст. л. зеленої цибулі
  • сіль
  • свіжомелений чорний перець

Instructions

  • Готуємо заправку. У невелику банку з кришкою складіть усі інгредієнти для заправки: гірчицю, оцет, олію, дрібно нарізані халапеньйо та зелену цибулю, сіль та перець. Щільно закрийте кришку та енергійно струшуйте протягом 20-30 секунд, доки заправка не стане однорідною та кремовою.
  • Підготуємо овочі. Капусту тонко нашаткуйте. Моркву натріть на великій терці. Ананас наріжте невеликими кубиками (приблизно 1 см).
  • З'єднуємо все разом. У велику миску викладіть капусту, моркву, ананас та родзинки. Залийте все ароматною заправкою.
  • Перемішуємо та настоюємо. Ретельно перемішайте салат, щоб кожен шматочок покрився заправкою. А тепер найважливіший крок, який не можна пропускати: залиште салат настоятися в холодильнику щонайменше на 1 годину. За цей час капуста злегка розм'якне, а всі смаки остаточно "подружаться" між собою.

Nutrition

Calories: 125kcal
QR Code linking back to recipe