• Skip to main content
  • Skip to footer
Cook It Twice
  • Всі рецепти
    • За категорією
      • Базові страви і техніки
      • Десерти та випічка
      • Напої
      • Основні страви
        • Паста та крупи
        • Рослинні страви
        • Риба та морепродукти
        • Птиця та мʼясо
      • Салати та закуски
      • Сніданки
        • Солодкі сніданки
        • Солоні сніданки
      • Супи
      • Без метушні
        • Без плити
        • До 15 хвилин
        • До 30 хвилин
      • Свята
        • Великдень
        • День незалежності
        • Зелені свята
        • Масниця
        • Новий рік
        • Різдво
        • Китайський новий рік
  • Спецвипуски
    • Спецвипуск “ЛЕГЕНДИ “ТИТАНІКА””
    • Спецвипуск “Рослинне меню”
  • Вхід
  • Про авторку
Головна » FOOD-ПЛАН [27.10-02.11]

FOOD-ПЛАН [27.10-02.11]

25.10.2025 by Тетяна Сатурміна Залишити коментар

Меню на тиждень. Що приготувати на вечерю в жовтні

Ваше меню на останній тиждень жовтня.

Проводжаємо жовтень: мій Food-план та меню на останній тиждень місяця

Шукаєте ідеї, що приготувати в останній тиждень жовтня? Я тут, щоб зняти з вас цей головний біль! Мій новий Food-план — це готова відповідь, яка перетворить ваші кулінарні клопоти на чисте натхнення.

Я вирішила, що проводжати цей осінній місяць ми маємо яскраво, затишно та трішки незвично. Тому я зібрала для вас меню, де класичний комфорт поєднується з елегантними та сміливими смаками.

Що особливого чекає на вас цього тижня?

  • Незвичні поєднання: Ми порушимо правила та приготуємо на сніданок ліниві вареники з сиром горгонзола. Це неймовірне відкриття для тих, хто любить баланс солодкого та солоного.
  • Ресторанні смаки вдома: Я покажу, як приготувати елегантну курку з естрагоном (класика французької кухні) та здивувати всіх запеченою рибою під цитрусовим мандариновим соусом.
  • Максимум затишку: Коли ще, як не наприкінці жовтня, готувати насичений суп з броколі на пиві? Не бійтеся, це неймовірно смачно та зігріває з першої ложки, особливо з хрусткими сирними грінками.
  • Здоров’я та баланс: Для ситної, але здорової вечері, я пропоную поживний боул з машем та лососем — ідеальний заряд енергії посеред тижня.

А на недільний бранч ми не будемо вигадувати нічого складного, а просто запечемо ідеальну курку з овочами — вічну класику, яка завжди доречна.

Цей Food-план — моє запрошення зробити останній тиждень жовтня спокійним, організованим та неймовірно смачним. Готуйте зі мною!

Нашвидкоруч
Запечене ніжне філе білої риби під вишуканим мандариновим соусом – ваша вишукана вечеря за 20 хвилин.
ЗАПЕЧЕНЕ ФІЛЕ БІЛОЇ РИБИ З МАНДАРИНОВИМ СОУСОМ
ЗЕЛЕНИЙ ГОРОШОК ПО-ФРАНЦУЗЬКИ
ЗЕЛЕНИЙ ГОРОШОК ПО-ФРАНЦУЗЬКИ
Вегетарианський день
крем-суп з броколі
СУП З БРОКОЛІ НА ПИВІ ТА СИРНІ ГРІНКИ
Мʼясо/птиця
Курка з естрагоном
КУРКА З ЕСТРАГОНОМ
салат з руколою та ківі
САЛАТ З РУКОЛОЮ ТА КІВІ
Риба/морепродукти
покебоул з машем та лососем
ПОЖИВНИЙ БОУЛ З МАШЕМ ТА ЛОСОСЕМ
Недільний бранч
Запечена курка з лимоном
ЗАПЕЧЕНА КУРКА З ЛИМОНОМ та ТРАВАМИ
Ідеально запечені овочі в духовці зі спеціями
ЗАПЕЧЕНІ ОВОЧІ В ДУХОВЦІ
Сніданок вихідного дня
ліниві вареники на столі з чаєм та квітами
ЛІНИВІ ВАРЕНИКИ З СИРОМ ГОРГОНЗОЛА
Бонус тижня
запечений грейпфрут ідеальний рецепт
ЗАПЕЧЕНИЙ ГРЕЙПФРУТ

Відкрийте для себе маш!

Обожнюєте бобові? Спробуйте ніжний та поживний маш, який готується ще швидше і чудово смакує в салатах, супах та боулах.

Як варити маш

Як варити маш?

Читати інструкцію
Боул з машем та лососем

Боул з машем та лососем

Дивитись рецепт
Маш зі шпинатом та вершками

Маш зі шпинатом та вершками

Дивитись рецепт

Filed Under: Всі рецепти

ГОТУЄМО СЬОГОДНІ

Свіжий кокос і лайми на столі, Блендер з кокосовим молоком та полуницею, Готовий бразильський лимонад з полуницею у склянці з льодом
Previous Post: « Картопля з кукурудзою у вершковому соусі
Next Post: Запечена риба під соусом з лимонів конфі »

Reader Interactions

Залишити відповідь Скасувати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Recipe Rating




Footer

← Повернутися на головну

ДОЄДНУЙТЕСЬ В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ

  • Instagram
  • Pinterest
  • УМОВИ ВИКОРИСТАННЯ САЙТУ
  • ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ ТА ОБРОБКИ ПЕРСОНАЛЬНИХ ДАНИХ
  • КОНТАКТНА ІНФОРМАЦІЯ

Сторінки

  • РЕЦЕПТИ
  • ПРО МЕНЕ
  • КИТАЙСЬКА КУХНЯ
  • Спецвипуск “ЛЕГЕНДИ “ТИТАНІКА””
  • БЛОГ
  • FOOD-ПЛАН
  • РІЗДВЯНА ВИПІЧКА
  • СПЕЦВИПУСК “РОСЛИННЕ МЕНЮ”
  • Мої збережені
  • Пошук по журналу
  • Спецвипуски
  • Реєстрація
  • Вхід
  • Мій кабінет
  • Lost Password
  • Membership Pricing
  • ThankYou
↑

Copyright © 2026 Cook It Twice on the Foodie Pro Theme

Ми використовуємо файли cookie для того, щоб зробити ваш кулінарний досвід на сайті ще зручнішим. Політика.