• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Cook It Twice
  • FOOD-ПЛАН
  • РЕЦЕПТИ
  • КИТАЙСЬКА КУХНЯ
  • ПРО МЕНЕ
  • ГАЙД “КУХНЯ БЕЗ СТРЕСУ”. БЕЗКОШТОВНО
Головна » FOOD-ПЛАН [17.11-23.11]

FOOD-ПЛАН [17.11-23.11]

17.11.2025 by Тетяна Сатурміна Залишити коментар

Food-план: Що готувати цього тижня? Готове меню на 17-23 листопада.

Новий тиждень — нові кулінарні ідеї! Коли за вікном пізня осінь, особливо хочеться, щоб вечері були теплими, ситними та затишними. Цей тиждень (вже 47-й у році!) обіцяє бути насиченим на смаки.

Я знаю, як часом складно вигадувати, що приготувати, тому знову пропоную вам готові ідеї. Зустрічайте свіжий food-план на тиждень з 17 по 23 листопада. Цього разу на нас чекає яскравий стір-фрай, вишуканий стейк з дорблю, ароматне орзо з мідіями та, звісно, розкішні страви для неспішних вихідних.

Зберігайте меню та готуйте із задоволенням!

Ваше меню на тиждень [17 – 23 листопада]

Ось п’ять ідей для ваших будніх вечер, а також особливі страви для затишних вихідних.

Понеділок: Нашвидкоруч

Починаємо тиждень з чогось яскравого та швидкого. Стір-фрай з креветками — це ідеальний варіант, коли після робочого дня хочеться приготувати щось з мінімальниими зусиллями. А хлібці з часниковою олією стануть чудовим доповненням.

  • КРЕВЕТКИ З ОВОЧАМИ СТІР-ФРАЙ
  • ХЛІБЦІ З ЧАСНИКОВОЮ ОЛІЄЮ

Вівторок: Вегетарианський день

Влаштуємо легкий та корисний день. Селера з квасолею — це поживна та нескладна у приготуванні страва, яка доводить, що вегетаріанське меню може бути ситним і дуже апетитним.

  • СЕЛЕРА З КВАСОЛЕЮ

Середа: Мʼясо та птиця

Середа — екватор тижня, час для повноцінної, ресторанної вечері вдома. Соковитий яловичий стейк з пікантним сиром дорблю, доповнений хрусткою брюссельською капустою та легким кус-кусом це справжня насолода.

  • ЯЛОВИЧИЙ СТЕЙК З СИРОМ ДОРБЛЮ
  • ХРУСТКА БРЮСЕЛЬСЬКА КАПУСТА
  • КУС-КУС

Четвер: Риба та морепродукти

Влаштуємо собі маленьке середземноморське свято. Кремове орзо з мідіями — це ніжна, ароматна та дуже вишукана страва, яка готується значно простіше, ніж може здатися.

  • КРЕМОВЕ ОРЗО З МІДІЯМИ

П’ятниця: Бонус тижня

П’ятниця! Час винагородити себе за робочий тиждень чимось солодким. Карамелізований ананас — простий, але ефектний десерт, який миттєво створює атмосферу свята. Можна подавати з кулькою ванільного морозива.

  • КАРАМЕЛІЗОВАНИЙ АНАНАС

Ідеї для неспішних вихідних

На вихідних ми зазвичай нікуди не поспішаємо і можемо присвятити кулінарії трохи більше часу та натхнення.

Сніданок вихідного дня (Субота)

Що може бути краще за лінивий ранок суботи? Тільки ранок із традиційним смаком. Запечені у вершковому соусі вареники з сиром це не просто сніданок, це справжні теплі спогади.

  • ВАРЕНИКИ З СИРОМ ЗАПЕЧЕНІ У ВЕРШКОВОМУ СОУСІ

Розкішний недільний бранч (Неділя)

Цієї неділі збираємо родину за великим столом для особливого бранчу. Ніжна качина грудка під яскравим апельсиновим соусом стане зіркою столу. А доповнять її свіжий салат та ароматний рис жасмин.

  • НІЖНА КАЧИНА ГРУДКА З АПЕЛЬСИНОВИМ СОУСОМ
  • САЛАТ З МОРКВИ, ОГІРКА, ПЕТРУШКИ ТА КУНЖУТУ
  • РИС ЖАСМИН

Смачного тижня!

Смачні страви з квасолею

Смачні страви з квасолею

Біла квасоля з грибами

БІЛА КВАСОЛЯ З ГРИБАМИ

Дивитись рецепт
Гарбузова квасоля

ГАРБУЗОВА КВАСОЛЯ

Дивитись рецепт
Густий квасолевий суп

ГУСТИЙ КВАСОЛЕВИЙ СУП

Дивитись рецепт
Рис по-ямайськи

РИС ПО-ЯМАЙСЬКИ

Дивитись рецепт

Filed Under: Без категорії

Previous Post: « КУРЯЧА ГРУДКА ЗІ ШПИНАТОМ
Next Post: САЛАТ З ЗЕЛЕНОЇ СОЧЕВИЦІ »

Reader Interactions

Залишити відповідь Скасувати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Recipe Rating




Primary Sidebar

Пошук за рецептом або інгредієнтом

Рада вітати на своєму сайті!

Мене звати Тетяна Сатурміна – виконавча директорка, яка поза роботою створює гармонійну екосистему життя. В моїй екосистемі кулінарія, затишок і добробут відіграють важливу роль. Рецепти на цьому сайті дуже прості у приготуванні та вийдуть у кожної господині. Вони смачні, прості та естетично привабливі. Тепер час на кухні буде приносити вам задоволення, а ваші вечері перетворяться на маленькі свята. Дізнатись більше…

Мої соцмережі

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

книга рецептів

Китайські страви. Готуємо вдома

Книга «Китайські страви»

  • 24 рецепти з фото
  • Покрокові відео
  • Меню вечері + таймлайн
Купити книгу

Улюблені рецепти читачів

Меню на тиждень. Що приготувати на вечерю в жовтні

FOOD-ПЛАН [27.10-02.11]

збалансоване меню на тиждень

FOOD-ПЛАН [24.11-30.11]

ЗБАЛАНСОВАНА ВЕЧЕРЯ “ЯСКРАВИЙ МІКС”

галета з полуницею

ГАЛЕТА З ПОЛУНИЦЕЮ

МИГДАЛЕВЕ ПЕЧИВО

ТЕЛЯЧІ НИРКИ У ГІРЧИЧНОМУ СОУСІ

Інгредієнти

Food-план Апельсин Баклажан Борошно Броколі Гарбуз Горох Горіхи Гриби Зелень Капуста Картопля Качине філе Каша Квасоля Кисломолочний сир Креветки Курка Курятина Лосось Мʼясо Морепродукти Морква Мідії Нут Овочі Огірок Паста Птиця Пшениця Риба Рис Руккола Рукола Свинина Селера Спаржа Стручкова квасоля Томати Фенхель Хліб Цвітна капуста Шпинат Яйця Яловичина

Категорії

Залишити чайові повару

Якщо рецепти на цьому сайті надихають тебе — можеш залишити невелику подяку. Це підтримує розвиток проєкту 💛

ПІДТРИМАТИ

ВАС МОЖЕ ЗАЦІКАВИТИ

  • ПАРОВИЙ ОМЛЕТ ЗІ ШПИНАТОМ
  • КУРЯЧЕ ФІЛЕ В СОУСІ
  • САЛАТ З РУКОЛИ, ФЕНХЕЛЮ ТА МОРКВИ
  • ПАСТА З БРОКОЛІ
  • ЛИМОНИ КОНФІ

Footer

ПРАВИЛА ТА ПОЛІТИКИ

  • УМОВИ ВИКОРИСТАННЯ САЙТУ
  • ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ ТА ОБРОБКИ ПЕРСОНАЛЬНИХ ДАНИХ
  • КОНТАКТНА ІНФОРМАЦІЯ

Сторінки

  • РЕЦЕПТИ
  • ПРО МЕНЕ
  • #4557 (без назви)
  • ГАЙД “КУХНЯ БЕЗ СТРЕСУ”. БЕЗКОШТОВНО
  • КУЛІНАРНА КОЛЕКЦІЯ “ЛЕГЕНДИ “ТИТАНІКА””
  • БЛОГ
  • FOOD-ПЛАН
Раз на тиждень ми відправляємо дайджест з найпопулярнішими статтями.
 Надано SendPulse

Copyright © 2025 Cook It Twice on the Foodie Pro Theme

Cookies
We serve cookies. If you think that's ok, just click "Accept all". You can also choose what kind of cookies you want by clicking "Settings". Read our cookie policy
Settings Accept all
Cookies
Choose what kind of cookies to accept. Your choice will be saved for one year. Read our cookie policy
  • Necessary
    These cookies are not optional. They are needed for the website to function.
  • Statistics
    In order for us to improve the website's functionality and structure, based on how the website is used.
  • Experience
    In order for our website to perform as well as possible during your visit. If you refuse these cookies, some functionality will disappear from the website.
  • Marketing
    By sharing your interests and behavior as you visit our site, you increase the chance of seeing personalized content and offers.
Save Accept all