FOOD-ПЛАН [13.10-19.10]
КАРТОПЛЯ ПО-ГРЕЦЬКИ
КУРЯЧІ СТЕГНА ПО-МАРОККАНСЬКИ З ЛИМОНОМ КОНФІ
САЛАТ З БАКЛАЖАНІВ З ОЛИВКАМИ
САЛАТ АВОКАДО-КАПРЕЗЕ
ЗАПЕЧЕНЕ ФІЛЕ РИБИ В ПЕРГАМЕНТІ
САЛАТ З ТОМАТІВ З МАКОМ
ФІЛЕ БІЛОЇ РИБИ ПІД МАНДАРИНОВИМ СОУСОМ
ЗАКУСКА З БУРЯКА З СИРОМ ДОРБЛЮ ТА БРИНЗОЮ
САЛАТ ІЗ ЗАПЕЧЕНИМИ БАКЛАЖАНАМИ
САЛАТНА ЗАПРАВКА З МАКОМ
ЗАПЕЧЕНА КУРКА З ЛИМОНОМ та ТРАВАМИ
КУРЯЧЕ ФІЛЕ З ОВОЧАМИ
МІДІЇ У ВЕРШКОВОМУ СОУСІ
ЗАПЕЧЕНА КУРКА В ГІРЧИЧНО-МЕДОВОМУ МАРИНАДІ
МОРСЬКИЙ ОКУНЬ У КОКОСОВО-КАРІ СОУСІ
ЗАПЕЧЕНА ЦВІТНА КАПУСТА
СМАЖЕНІ КРЕВЕТКИ З ЧАСНИКОМ
ПРОСТИЙ САЛАТ З ОГІРКІВ
СМАЖЕНА БАРАБУЛЯ
ЧЕРВОНИЙ ПЕРЕЦЬ ТУШКОВАНИЙ
САЛАТ З ЖОВТОЇ СТРУЧКОВОЇ КВАСОЛІ
МАФІНИ З ПОЛУНИЦЕЮ
ЯК ВАРИТИ БУЛГУР?
МОЛОДА КАРТОПЛЯ НА ПАТЕЛЬНІ
САЛАТ З ПЕРСИКОМ ТА ХАЛУМІ
ЯК ГОТУВАТИ СПАГЕТІ ГАРБУЗ?
КЛАСИЧНІ ДЕРУНИ
ГУСТИЙ КВАСОЛЕВИЙ СУП
РИС ПО-ГРЕЦЬКИ
FOOD-ПЛАН [06.10-12.10]
САЛАТ З ЧЕРВОНОЇ КАПУСТИ
ПАНКЕЙКИ З ЦИБУЛЕЮ ТА КУНЖУТОМ
КИТАЙСЬКІ ВАРЕНИКИ ГОТЬЄ
КИТАЙСЬКІ ПЕЛЬМЕНІ
СПАЙСІ МУШЛІ
КОТЛЕТИ З КРЕВЕТОК
ЦВІТНА КАПУСТА СТІР-ФРАЙ
БРОКОЛІ СТІР-ФРАЙ
КАЧИНИЙ СУП
ШВИДКИЙ МОРКВЯНИЙ САЛАТ
КРЕМ-СУП З БАКЛАЖАНА ІЗ НУТОМ
САЛАТ З НУТОМ ТА СЕЛЕРОЮ
ЯК ВАРИТИ НУТ?
ПАРОВИЙ ОМЛЕТ ЗІ ШПИНАТОМ
САЛАТ “БИТИЙ ОГІРОК”
МІДІЇ З ТОМАТАМИ
КОБЛЕР ГРУШЕВИЙ
FOOD-ПЛАН [29.09-05.10]
ДИНЯ З ПІКАНТНИМ СОУСОМ
КРЕМОВИЙ КУНЖУТНО-ЧИЛІ СОУС
ДІП З СОЄВИМ СОУСОМ
КУНЖУТНИЙ СОУС З ЗЕЛЕННЮ
КУРЯЧЕ ФІЛЕ В СОУСІ
САЛАТ З ДИНЕЮ ТА ТОМАТАМИ
МЕДОВИЙ ТОСТ НА СНІДАНОК
ЗАПЕЧЕНІ БАНАНИ
МОРОЗИВО
АПЕЛЬСИНОВИЙ ЧАЙ
ГРУШІ ЗАПЕЧЕНІ З СИРОМ
ІДЕАЛЬНА ВЕЧЕРЯ ПО-ЯМАЙСЬКИ
ЯМАЙСЬКИЙ САЛАТ “КОУЛ СЛОУ”
РИБА ПО-ЯМАЙСЬКИ
РИС ПО-ЯМАЙСЬКИ
ОЛАДКИ З РІКОТИ
СТЕЙКИ З ЦВІТНОЇ КАПУСТИ
ЦЕСАРКА ЗАПЕЧЕНА В ДУХОВЦІ
ГРИБИ ЛИСИЧКИ У ВЕРШКОВОМУ СОУСІ
СКУМБРІЯ ЗАПЕЧЕНА В ДУХОВЦІ
ГРЕЦЬКИЙ САЛАТ ЗІ СМАЖЕНИМ СИРОМ ФЕТА
ЯК ПРИГОТУВАТИ ГАРБУЗОВЕ ПЮРЕ?
ПОЛУНИЧНИЙ ТАРТ НА ЛИСТКОВОМУ ТІСТІ
ЗАПЕЧЕНІ ОВОЧІ В ДУХОВЦІ
СТРУЧКОВА КВАСОЛЯ З МʼЯТОЮ
СОКОВИТЕ КУРЯЧЕ ФІЛЕ З ТОМАТАМИ
ТАРТ З ЧЕРЕШНЕЮ
СОЛОДКИЙ КЕКС З КАБАЧКА
ЩО ПОКЛАСТИ У «ТРИВОЖНИЙ РЮКЗАК» ДЛЯ НІЧНОГО ПЕРЕКУСУ?
САЛАТ З СЕЛЕРИ
ЯК ВАРИТИ РИС БАСМАТІ
БЛАНКЕТ ЗІ СПАРЖЕЮ
БІЛА КВАСОЛЯ З ГРИБАМИ
СМАЖЕНІ КУРЯЧІ КРИЛЬЦЯ
ТОФУ З КРЕВЕТКОЮ
ШВИДКІ МАРИНОВАНІ ОРГІРКИ
ПІКАНТНИЙ САЛАТ ЗІ ШПИНАТОМ, МОРКВОЮ та ГРИБАМИ ЕНОКІ
ІДЕАЛЬНІ ПАРОВІ БУЛОЧКИ
СПАГЕТТІ ЗІ СПАРЖЕЮ
БІЛА СПАРЖА З СОУСОМ ГРІБІШ
СМАЖЕНА КАРТОПЛЯ
ТАРТАР З ЛОСОСЯ ЗІ СПАРЖЕЮ
СПАРЖА З КРЕВЕТКАМИ, ГРУШАМИ ТА ШПИНАТОМ
КЕКС З РЕВЕНЕМ
ПОЛЕНТА ЗІ СПАРЖЕЮ
КУКУРУДЗЯНА КАША З СИРОМ ПАРМЕЗАН
ЯК ПРИГОТУВАТИ СПАРЖУ
ЗАПЕЧЕНІ МОЗКОВІ КІСТКИ
ГАЛЕТА З ПОЛУНИЦЕЮ
СПАРЖА З ЗЕЛЕНИМ ГОРОШКОМ
ЯК ПРИГОТУВАТИ ЯЙЦЕ ПАШОТ
ЯК ПРИГОТУВАТИ РИБНИЙ БУЛЬЙОН
СЕЛЕРА З КВАСОЛЕЮ
КРЕМОВИЙ РИС З КУРКУМОЮ
ЯЛОВИЧИНА З СЕЛЕРОЮ, СПАРЖЕЮ ТА ЧЕРВОНИМ ПЕРЦЕМ
КІШ ЗІ СПАРЖЕЮ ТА БРОКОЛІ
ЯЄЧНЯ НА ПОДУШЦІ ЗІ ШПИНАТУ З ТЕРТИМ СИРОМ
ЯК ПРИГОТУВАТИ ХАЧАПУРІ ПО-АДЖАРСЬКИ ВДОМА
САЛАТ З МОРКВИ, ОГІРКА, ПЕТРУШКИ ТА КУНЖУТУ
РИС ЖАСМИН З КІНЗОЮ
НІЖНА КАЧИНА ГРУДКА З АПЕЛЬСИНОВИМ СОУСОМ
ЯК ПРИГОТУВАТИ КАЧИНУ ГРУДКУ СМАЧНО
АПЕЛЬСИНОВИЙ СОУС ДО МʼЯСА
МОРКВʼЯНИЙ САЛАТ З СОУСОМ ВІНЕГРЕТ
ДОМАШНІЙ ТОРТ «МЕДОВИК»
ВІВСЯНА КАША З ЗЕЛЕНИМ ГОРОШКОМ ТА КРЕВЕТКАМИ
САЛАТ З АРТИШОКАМИ ТА МОЦАРЕЛОЮ
ЯК ВАРИТИ БУРИЙ РИС ТА ПРИГОТУВАТИ ЙОГО ЗІ СВІЖОЮ ЗЕЛЕННЮ ТА ЛАЙМОМ
ТУШКОВАНА ЯЛОВИЧИНА ПО-БУРГУНДСЬКИ (Boeuf Bourguignon)
МАШ ЗІ ШПИНАТОМ ТА ВЕРШКАМИ
ПОЖИВНИЙ БОУЛ З МАШЕМ ТА ЛОСОСЕМ
ЯК ВАРИТИ МАШ ПРАВИЛЬНО?
ЛОСОСЬ В АПЕЛЬСИНОВОМУ СОУСІ З РОЗМАРИНОМ
САЛАТ З КІВІ ТА ГОРГОНЗОЛОЮ
ЗАПЕЧЕНЕ ФІЛЕ БІЛОЇ РИБИ З МАНДАРИНОВИМ СОУСОМ
ЯК ВАРИТИ ПШОНО? ПШОНЯНА КАША БЕЗ ГІРКОТИ
ГОСТРИЙ САЛАТ З ЧЕРВОНОЇ КАПУСТИ
ЗАПЕЧЕНА ІНДИЧА НІЖКА
СКУМБРІЯ ТУШКОВАНА З ТОМАТАМИ
ОМЛЕТ З КОЗЯЧИМ СИРОМ. ЯК ПРИГТУВАТИ ІДЕАЛЬНИЙ ОМЛЕТ?
ПИРІГ ЗІ ШПИНАТОМ, ЧЕРЕМШЕЮ, ЩАВЕЛЕМ ТА СИРОМ ФЕТА
ЯЛОВИЧИЙ СТЕЙК З СИРОМ ДОРБЛЮ
ТУШКОВАНИЙ ШПИНАТ З ЧЕРЕМШЕЮ У ВЕРШКОВО-ЧАСНИКОВОМУ СОУСІ
ГОЛУБЦІ З САВОЙСЬКОЇ КАПУСТИ
КРЕМОВЕ ОРЗО З МІДІЯМИ
САЛАТ ВЕСНЯНИЙ З ЧЕРЕМШЕЮ
ЗАПЕЧЕНА КУРКА. КЛАСИЧНИЙ РЕЦЕПТ
ЯК ВАРИТИ КІНОА
КУРКА З ГРИБАМИ ТА КАШТАНАМИ
САЛАТ З КІВІ, ФЕНХЕЛЕМ і ПАРМЕЗАНОМ
ОВОЧІ У МЕДОВО-ВЕРШКОВОМУ СОУСІ З ГОРГОНЗОЛОЮ
СИРНА ЗАПІКАНКА БЕЗ ЦУКРУ
ВІВСЯНА КАША З МАКОМ, ЯЙЦЕМ ТА БЕКОНОМ
ТЕЛЯЧИЙ БУЛЬЙОН (ТЕМНИЙ КОНЦЕНТРОВАНИЙ)
ПРЯНИЙ САЛАТ З ЦУКІНІ
ЗАПЕЧЕНА КУРКА З КАРТОПЛЕЮ
ФЕНХЕЛЬ З КВАСОЛЕВИМ ХУМУСОМ
ВОЛОГИЙ АПЕЛЬСИНОВИЙ КЕКС
СВІЖИЙ САЛАТ З АВОКАДО
КУРКА В СТИЛІ КОК-О-ВЕН З ВʼЯЛЕНОЮ ЧЕРЕШНЕЮ
ДОМАШНЯ ШИНКА З КУРЯЧОГО ФІЛЕ
ПАК-ЧОЙ СТІР-ФРАЙ
ХРУСТКА БРЮСЕЛЬСЬКА КАПУСТА
СУП З БРОКОЛІ НА ПИВІ ТА СИРНІ ГРІНКИ
ІДЕАЛЬНИЙ ОВОЧЕВИЙ БУЛЬЙОН (КУР-БУЙОН)
ІТАЛІЙСЬКИЙ ГОРІХОВИЙ ПИРІГ TORTA di NICCOLE
КИТАЙСЬКА КУХНЯ. кулінарний інтенсив.
ВАРЕНИКИ З СИРОМ ЗАПЕЧЕНІ У ВЕРШКОВОМУ СОУСІ
ПИРІГ З ЦИБУЛЕЮ ПОРЕЙ ТА ПАРМЕЗАНОМ
ЛІНИВІ ВАРЕНИКИ З СИРОМ ГОРГОНЗОЛА
СМАЖЕНИЙ ФЕНХЕЛЬ
ЯК ПРИГОТУВАТИ СОУС ВІНЕГРЕТ?
ЯК ПРИГОТУВАТИ ІДЕАЛЬНИЙ КУРЯЧИЙ БУЛЬЙОН?
ПЮРЕ З БАТАТУ З ЛАЙМОВОЮ САЛЬСОЮ
МОКТЕЙЛ “ЛИМОН”
ПАСТА ПЕННЕ З ЛОСОСЕМ ТА ОВОЧАМИ
САЛАТ З ХУРМОЮ ТА РІКОТТОЮ
МИГДАЛЕВЕ ПЕЧИВО
ЗАПЕЧЕНИЙ ФЕНХЕЛЬ З СИРНОЮ СКОРИНКОЮ
ЗБАЛАНСОВАНА ВЕЧЕРЯ “ЯСКРАВИЙ МІКС”
КРЕВЕТКИ З ОВОЧАМИ СТІР-ФРАЙ
КАРАМЕЛІЗОВАНИЙ АНАНАС З КУЛЬКОЮ МОРОЗИВА
ХЛІБЦІ З ЧАСНИКОВОЮ ОЛІЄЮ
МОКТЕЙЛ “КОСМО”
ФРАНЦУЗЬКЕ КАРТОПЛЯНЕ ПЮРЕ З ЧАСНИКОМ
ТЕРРІН з КУРЯЧОЇ ПЕЧІНКИ та ФАРШУ
ЛИМОНИ КОНФІ
ЗБАЛАНСОВАНА ВЕЧЕРЯ “СЯЙВО ЦИТРУСА”
ЗАПЕЧЕНИЙ ГРЕЙПФРУТ
НУТ З ТОМАТАМИ ТА БРИНЗОЮ
САЛАТ ЗІ ШПИНАТОМ, ТОМАТАМИ ТА КАПЕРСАМИ
МОКТЕЙЛ “ЦИТРУСОВА ПРОХОЛОДА” Безалкогольний коктейль з грейпфрутом.
МЛИНЦІ “КРЕП СЮЗЕТТ” З АПЕЛЬСИНОВИМ СОУСОМ
КРЕМОВА ПАСТА З БІЛИМИ БОБАМИ, ОВОЧАМИ ТА СИРОМ ФЕТА
ЗАПЕЧЕНІ КОВБАСКИ З ТОМАТАМИ
ФРАНЦУЗЬКІ ТОСТИ “PAIN PERDU”
СМАЖЕНЕ КУРЯЧЕ ФІЛЕ ЗІ СПЕЦІЯМИ
ЗЕЛЕНИЙ ГОРОШОК З ПРОВАНСЬКИМИ ТРАВАМИ
ПРЯНИЙ МАРОККАНСЬКИЙ АПЕЛЬСИН З КОРИЦЕЮ
ЗАПЕЧЕНЕ КОРІННЯ СЕЛЕРИ
ВІВСЯНА КАША З ГОРІХАМИ ТА ПАРМЕЗАНОМ
СВИНИНА В МЕДОВО-ГІРЧИЧНОМУ СОУСІ
САЛАТ З ФЕНХЕЛЕМ ТА РУКОЛОЮ
СОТЕ З КАЧИНОГО ФІЛЕ З АНАНАСОМ
РІЗОТТО ЗІ ШПИНАТОМ
КУРКА З ЕСТРАГОНОМ
САЛАТ З РУКОЛОЮ ТА КІВІ
СКУМБРІЯ ЗАПЕЧЕНА
ТЕЛЯЧІ НИРКИ У ГІРЧИЧНОМУ СОУСІ
